Десерт
Банано-шоколадный брауни с мороженым
Время подготовки
10 мин
Готовка
28 мин
Общее время
38 мин
Откройте на весь экран для удобного просмотра
КБЖУ
Ккал
129 ккал
Белки
6 г
Жиры
5 г
Углеводы
15 г
Ингредиенты
Тесто
Банан (зрелый)
1 шт.110 г
Яйцо
1 шт.60 г
Какао без сахара
15 г
Ванилин
1/2 ч.л.
Разрыхлитель
1/2 ч.л.
Эритрит
по вкусу
Топпинг
Мороженное без сахара
15 г
Инструкция
1
Смешиваем в емкости банан, яйцо, добавляем ванилин, разрыхлитель, какао и все тщательно мешаем до однородной массы.
2
Выливаем тесто в силиконовые формы.
3
Выпекаем в духовке 30 минут при 180 С.
4
Затем за 2-3 минуты до окончания выкладываем мороженное
КБЖУ
5%129 ккал
Эталон: 175 см / 70 кг
Белки6г
Жиры5г
Углеводы15г
Значения на 100г продукта. Эталон: 2500 ккал / 180г Б / 80г Ж / 250г У.
Распределение нутриентов
Белки
6г
Жиры
5г
Углеводы
15г
Визуальное распределение энергии и макронутриентов в порции.
ППДесерт